心理学

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相手は変えられない ならば自分が変わればいい – パートナーに期待するな

読んだきっかけ メンタリストDaiGoさんが紹介して知ったのがキッカケ。なんとなくタイトルに惹かれて読んでみた。 ざっくり要約 パートナー関係の喜びと痛みは常にセット常にパートナーから欲しいものは得られない完璧なパート...
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究極のマインドフルネス – さよなら不安

読んだきっかけ スピリチュアル系は特に関心はないんですが、「マインドフルネス・瞑想の効果は科学的にも検証済み。実生活に良い影響がある」という話を聞いて、勉強してみたくなりました。 自分自身、特別そんなに感情の起伏が激しい方でも...
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ハーバードの人生を変える授業 – 幸せになる心理学

読んだきっかけ YouTubeでメンタリストDaiGoさんの解説動画を見て面白そうだと思ったので。 ポジティブ心理学とか自己受容・自己肯定感について興味が湧いて読んでみた。 ざっくり要約 実践してこそ意味のある知...
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人生は20代で決まる – 人生最後の成長期を活かせ

読んだきっかけ 楽天ブックスでなんとなく本の物色をしていたらオススメに出てきた。 個人的に心理学系の本に興味があってよく読んでいるんですが、レコメンドされて購入しました。僕も20代後半というのもあって、目に止まった次第です。 ...
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恋愛依存症 – ダメな自分を受け入れる

読んだきっかけ 僕の周りは恋愛体質な友達・知り合いがいます。常に恋人がいたり「恋人 = 趣味」といった方々が。 相容れないなーと思うがゆえに、彼らが何を感じて、なぜ恋愛に執着するのか前々から興味があって。 そんな中でAm...