鈴木祐

健康

不老長寿メソッド – 痛みなくして長寿なし

読んだきっかけ 著者の新刊ということで購入。 いつまでも健康的に生きたいなーと思っているので読んでみた次第。 ざっくり要約 長寿の秘訣は苦痛と回復の繰り返しにあり!適度な毒は身体の長寿システムをオンにする ...
実用書

パレオダイエットの教科書 – 野生に帰れ

読んだきっかけ 以前に同じ著者の『科学的な転職』を読んでから著者のブログを読み始めたのがきっかけ。そのブログでパレオダイエットについて少しずつ知っていった。 あと、2020年の緊急事態宣言から健康に気を使うようになってから運動...
実用書

科学的な適職 – 幸福ですか?その仕事

読んだきっかけ 僕はときどき「自分に最適な仕事は何か?」考えることがあります。ビジネス系SNSを眺めては、「こんな会社もあるんだな〜」と調べてみたりする。特に転職を考えてるわけではないんですが。 そんな感じで自分に最適な仕事の...